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Faire l'experience

"Habiter son corps" c'est sentir le corps de l’intérieur, sentir la vie en vous... C'est une expérience similaire à celle de regarder les étoiles. Le plus vous vous concentrez, le mieux vous allez voir. Ça  demande du temps physique. 
Faites l’expérience, il ne restera rien pour penser, se souvenir et anticiper l'avenir. Il n'y a là aucune tension ni aucune peur: seulement une présence vigilante. Vous êtes présent à tout votre être, à chaque cellule de votre corps. - Eckhart Tolle
Essayez de faire l’expérience en suivant les vidéos de pratique. Restez présents, prenez une heure de votre temps et essayez de rentrer dans le corps dans ces exercices préparatoires. Faites le pour vous et avec vous. 
Les mots sont des indices, cherchez les sensations. Cherchez l’expérience.

Seulement comme ça vous vivez pleinement le présent. 

 
Golden Chakra